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Ihren Körper richtig wahrnemen lernen...

Durch das bewusste Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernen Sie zu spüren, wie sich sowohl die An- als auch die Entspannung anfühlt.

 

Was so einfach klingt, ist oft nicht selbstverständlich.

In unserem Alltag, der uns sehr fordert und oft auch unter Leistungsdruck setzt, müssen wir erst wieder ein Gefühl dafür entwickeln.

Das ist ein wesentlicher Schritt, wenn Sie Ihr eigenes Potenzial erkennen und es auch leben möchten.

 

" Es gehört zu den Unvollkommenheiten unseres Wesens,

dass wir erst durch den Gegensatz hindurch müssen,

um zu erreichen, was wir erstreben"

(Sören Kierkegaard)